Im Rahmen der konventionellen Trainingsplanung werden die Trainingsinhalte und -methoden üblicherweise für mehrere Wochen im Voraus festgelegt. Da die individuelle Entwicklung der Trainierenden jedoch nicht vorhersehbar ist, muss die Effektivität eines starr vorausgeplanten Trainings kritisch hinterfragt werden. „Emerging Strategies“ ist ein Betreuungsansatz im Personal Training, bei dem sich die Trainingsinhalte und -methoden dynamisch mit der Kundschaft mitentwickeln, um eine Optimierung der langfristigen Trainingseffekte zu erreichen. In diesem Vortrag erfahren Sie:
- wie man tagesform- und entwicklungsabhängig Trainingsinhalte auswählt und die Belastung steuert;
- wie eine beispielhafte Umsetzung dieses Ansatzes in der Praxis aussieht.
