Longevity und Healthspan gezielt fördern mit Kraft- und Ausdauertraining – Vortrag von Andreas Barz auf dem Aufstiegskongress 2025
Ein langes, gesundes Leben ist kein Zufall. Wissenschaftliche Studien belegen eindeutig: Krafttraining und Ausdauertraining sind essenziell, wenn es um die gezielte Förderung von Longevity (Langlebigkeit) und Healthspan (gesunde Lebensspanne) geht. Im Rahmen des Aufstiegskongresses 2025 stellt Andreas Barz in seinem Vortrag „Performance is Health – leistungsorientiertes Gesundheitstraining für Longevity“ die Frage: Wie muss Gesundheitstraining gestaltet sein, um wirklich nachhaltig wirksam zu sein?
10. Oktober 2025, 14:45 – 15:30 Uhr
Für wen ist der Vortrag besonders interessant?
Fitness- und Personal Trainer, die ihre Kunden nicht nur fit, sondern langfristig gesund halten wollen
Gesundheitsdienstleister und Therapeuten, die Trainingskonzepte mit evidenzbasierter Wirkung suchen
Studioinhaber und Entscheider, die ihr Angebot im Bereich Longevity und Prävention weiterentwickeln möchten
Alle, die verstehen wollen, warum Performance der Schlüssel zu Gesundheit ist
Top-Themen des Vortrags auf einen Blick:
Warum Kraft- und Ausdauertraining zentrale Säulen für Longevity sind
Wie Sie gesundheitsorientiertes Training an Leistungsfähigkeit ausrichten
Welche Trainingsprinzipien sich in der Praxis bewährt haben
Warum das Fitnessstudio zum zentralen Ort für Gesundheitsförderung wird
Strategien zur Trainingssteuerung über alle Alters- und Leistungsgruppen
Über den Referenten: Andreas Barz
Andreas Barz ist Sportwissenschaftler (M. Sc.), Fitnessökonom, Personal Coach sowie Dozent und Autor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und der BSA-Akademie. Seine Schwerpunkte liegen im Bereich Gesundheitssport und Trainingswissenschaften. Als langjähriger Personal Trainer bringt er umfangreiche Praxiserfahrung aus dem Studioalltag mit.
Andreas Barz ist zudem in Forschungsprojekte eingebunden, unter anderem zu den Effekten von High-Intensity Interval Training (HIIT) und zur Trainingstherapie beim Post-COVID-Syndrom. Seine Arbeit verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnaher Anwendung – ideal für alle, die Training gezielt zur Gesundheitsförderung einsetzen möchten.
Jetzt anmelden und Wissen für die Zukunft sichern
Der Vortrag von Andreas Barz gehört zu den Highlights im Themenfeld „Gesundheitsorientiertes Training und Prävention“ beim Aufstiegskongress 2025. Wer verstehen will, wie moderne Trainingskonzepte die Lebensqualität über Jahrzehnte sichern können, sollte sich diesen Termin nicht entgehen lassen.
