Die wissenschaftliche Evidenz zeigt eindeutig: Kraft und Ausdauer gehören zu den wichtigsten Gesundheitsmarkern und stellen entscheidende Einflussgrößen im Bereich Longevity und Healthspan dar. Ziel eines gesundheitsorientierten Trainings muss daher vor allem auch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sein. Wie gelingt es also, die Trainingssteuerung über alle Leistungsstufen hinweg konsequent auf Performance auszurichten? In diesem Vortrag erfahren Sie, warum der Weg zu einem gesunden und langen Leben durch ein Fitnessstudio führen muss und wie Sie leistungsorientiertes Gesundheitstraining in Ihrer Trainingsbetreuung umsetzen.
Performance is Health – leistungsorientiertes Gesundheitstraining für Longevity
Longevity: Warum ein längeres, gesünderes Leben nur mit Kraft- und Ausdauertraining gelingt
- 14:45 - 15:30
- Gustav Mahler Saal
- Andreas Barz
- Gesundheit, Training
