Prof. Dr. Ulf Sobek zeigt in seinem Vortrag auf, warum der biomechanische Ansatz nicht ausreicht und wie Neurotraining die klassischen Trainingsmethoden ergänzen kann.
Seinen Kunden ein nachhaltiges Training zu bieten, bedeutet stets offen für neue Trainingsansätze zu sein. Überträgt man Erkenntnisse aus der Neurophysiologie auf das sportliche Training, so eröffnet sich mit dem sogenannten „Neurotraining“ eine neue Trainingsform über die klassische biomechanische Vorgehensweise hinaus. Die Hauptaufgabe unseres Gehirns besteht darin, das Überleben zu sichern. Um das zu gewährleisten, kann sich das Nervensystem in jedem Alter anpassen. Dies ermöglicht eine schnelle Änderungen der Interpretation bezüglich Schmerz, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Schnelligkeit. Ein optimales Zusammenspiel von visuellem, propriozeptivem und vestibulärem System bietet jedem Einzelnen Vorteile, denn jede Bewegung in Sport und Alltag ist vom Nervensystem als zentrale Leitstelle abhängig. Eine ganzheitliche Betrachtung von Training benötigt also immer auch einen Blick durch die inputorientierte neurowissenschaftliche Linse statt eine ausschließlich outputorientierte biomechanisch-funktionelle Herangehensweise. Im Neurotraining wird das Nervensystem durch spezielle Mobilitätsübungen sowie visuelle und vestibuläre Trainingsformen beansprucht, um die Kommunikation zwischen Bewegungssystem und Nervensystem zu optimieren. Diese bessere Kommunikation kann helfen, Schmerzen zu lindern und das persönliche Leistungspotenzial auszuschöpfen. Neurotraining kennt dabei keine Grenzen. Unabhängig davon, ob es im Bereich Fitness, Therapie, Gesundheit oder Leistungssport angewendet wird, die Vorteile sind umfassend wie bei kaum einem anderen Trainingssystem.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
– welche Hauptaufgaben und Arbeitsweisen das Gehirn erfüllt
– wie die drei systemrelevanten Steuerungssysteme arbeiten
– welche grundlegenden Prinzipien und Gesetze das neurozentrierte Training charakterisieren
Prof. Dr. Ulf Sobek
Prof. Dr. Ulf Sobek arbeitet seit vielen Jahren als Trainer, Coach, Redner, Dozent und Referent sowohl im Gesundheitsbereich als auch im Leistungssport. Die Kombination aus „Trainer mit 30 Jahren Erfahrung“ und einem relativ jungen Wissenschaftler macht die Besonderheit von Ulf Sobek aus. Seine Erfahrung und sein Wissen bringt er nicht nur als Dozent und Referent für die DHfPG und die BSA-Akademie ein, sondern auch für den DFB als Athletiktrainer in den U-Nationalmannschaften und für die DFB-Akademie. Neben seiner Arbeit bei verschiedenen Fußball-Bundesligisten ist Ulf Sobek auch international als Referent und Speaker tätig. Als Personal Coach verbindet er die klassischen Trainingsmethoden mit aktuellen Erkenntnissen des Neuro-Performance-Trainings. Als einer der wenigen Trainer in Deutschland ist er aktuell im Neuro-Master-Practitioner-Programm und hilft damit seinen Kunden, das Beste aus allen vorhandenen Anlagen zu machen.
